Týždeň zdravia 2018

20181120133102_tyzdenzdravia.png

TÝŽDEŇ ZDRAVIA 15.10.-18.10.2018

Pondelok    Deň zdravej výživy

                     Jednou z najdôležitejších vecí k dobrému a dlhému životu je zdravá výživa, na ktorú sa často zabúda. Dôležitá je vyvážená strava.Potrebný je dostatok: 

- vitamínov a minerálov 

- bielkovín 
- vlákniny 
Naša strava musí byť z časti zastúpená i tukmi, pomáhajú totiž dopravovať vitamíny v krvi. 
K zdravej strave nepatrí veľa mastného, sladkého a veľa soli. Nezabúdame na mlieko a mliečne výrobky, ktoré sú v období rastu nevyhnutné. 
Samozrejmosťou by malo byť aj dodržiavanie týchto zásad: 
Nepiť! 
Nefajčiť! 
Nedrogovať! 
Vyhýbať sa stresu! 
Nezabúdať na pohyb a výdatný spánok! 

V trieda 1.-4.ročníka žiaci rozprávali o zdravej výžive, pripravovali si chutné šaláty, desiatovníky boli v tento týždeň plné zdravých potravín. Žiaci IV.A pripravili pre svojich mladších spolužiakov výstavku ovocia a zeleniny.

Utorok       Deň čistých rúk  

                     Kedy je potrebné umývať si ruky

  • po každom  návrate domov (do práce...) z vonkajšieho prostredia,
  • pred a po návšteve nemocnice, lekára,
  • po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy,
  • pred, počas a po príprave jedla,
  • pred konzumáciou jedla,
  • po každom použití toalety,
  • po manipulácii so zvieratami a ich krmivom,
  • po manipulácii s odpadom a odpadovým košom,
  • po vyčistení nosa, kašľaní a kýchaní – pri kašli a kýchaní nie je vhodné si ústa zakrývať dlaňou, dôležité je použiť vreckovku, ktorú treba ihneď po použití zahodiť do koša,
  • počas choroby

Streda        Deň prvej pomoci

                   Prvá pomoc je bezprostredná pomoc poskytnutá zranenej alebo chorej osobe. Nenahrádza zdravotnícke a lekárske ošetrenie, ale je predpokladom jeho úspešnosti. Prvú pomoc treba poskytnúť ešte pred príchodom záchrannej služby alebo lekára. 

Žiakom prvého stupňa pripravili mladý záchranári E.Kršjaková, N. Buzíkova, K.Szuperáková, K.Kresťanko, M.Takáč, O.Vantroba ukážky správneho podania prvej pomoci pri krvácaní z nosa, pri odrenine kolena, pri zlomenine ruky.Ďakujeme.

Žiaci III.A obväzovali rany svojich spolužiakov.

Štvrtok       Deň jablka

                   Jablko = Domáci lekár

Žiaci v tento deň rozprávali o odrodách jabĺk a o ich dôležitom zastúpení v zdravej výžive. Prišli oblečení v červenom a spoločne sa počas prestávky zahryzli do svojich jabĺčok.